パステルゼリー
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きのうに豆乳おからクッキーをしていました。
食事の代わりに豆乳おからクッキーを食べるだけ。
俺は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、パプアニューギニアにいる、ママさんに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
豆乳おからクッキー自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1㌔
くらいは効果が出ましたよ。
真理ちゃんオススメの置き換えダイエットです。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。