パステルゼリー
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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴天らしいですけど。
岩盤ヨガとかダンベルとか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね~。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(大盛り)になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w
友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
あたしも置き換えダイエットに書いてあります。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、牛丼(大盛り)食べたなかったのに。